|
|
Mos e lini veten pas dore! |
|
Shumica prej nesh kujdesen me shume per makinat, rrobat ose te dukurit me mire, sesa te kujdesemi per trupin tone. Ironia eshte se te gjitha keto jane te zevendesueshme, por trupi yne nuk eshte. Por eshte e mundur te ndryshojme menyren tone te te ushqyerit dhe jeta do te behet me e kendshme ne kete menyre.
Kur eshte fjala per prodhimin e ushqimit, shumica e asaj qe ne konsumojme, si nje te tere, eshte ushqim i perpunuar. Kjo do te thote qe ushqimi nuk eshte ne gjendjen e tij natyrale, por eshte ndryshuar ne nje fare menyre qe ka te bej me shijen, ngjyren etj. Shpesh here ushqimet e shendetshme behen ushqime jo-te shendetshme pasi ato jane perpunuar, sepse ato qe I shtohen ushqimeve behen te demshme per shendetin tone.
Ushqimet e perpunuara nuk mund te treten mire nga organizmi dhe ky eshte nje faktor qe ndikon ne rritjen e peshes. Konsumi i vakte te fresketa te gatuara me produkte natyrore ndihmon ne humbjen e peshes. Pjatat tona jane me perberes te fresket, duke marre ne konsiderate sasine e proteinave, karbohidrateve dhe hekurit qe gjenden te perberesit ne menyre qe te sigurohet nje vakt me baze bimore qe ndikon ne humbjen e peshes.
Te gjitha paketat mund te rezervohen me super-ushqime si Fara Chia, Spirulina, Fara Kerpi, Goji etj. Super-ushqimet kane perqendrim te larte te vitaminave, mineraleve dhe antioksidanteve, te cilet jane provuar qe ndihmojne ne humbjen e peshes dhe jane kunder plakjes. |
|